Short answer (संक्षिप्त जवाब): आंवला, रीठा और शिकाकाई का एक-एक चम्मच (बड़ा चम्मच) पाउडर 1 से 1½ कप गुनगुने पानी में मिलाकर कम से कम 15 मिनट भिगोएं। गीले स्कैल्प पर 2-3 मिनट हल्की मालिश करें, 3-5 मिनट छोड़ दें, फिर अच्छी तरह धो लें। शुरुआत हफ़्ते में एक-दो बार से करें।
This article in English: How to use amla, reetha and shikakai for hair wash (with ratios)
आंवला, रीठा और शिकाकाई बालों में क्या करते हैं?
रीठा सफ़ाई करता है, शिकाकाई धुलाई को नरम रखता है, और आंवला बालों में चमक लाता है। तीनों साथ मिलकर बिना सल्फ़ेट वाला एक हर्बल शैम्पू बन जाते हैं।
- रीठा (सोपनट): सुखाए हुए रीठे का गूदा, बीज निकालकर पीसा हुआ। इसमें प्राकृतिक सैपोनिन होते हैं, जो हल्का झाग बनाकर गंदगी और तेल हटाते हैं।
- शिकाकाई: Acacia concinna की फलियां। यह हल्का क्लेंज़र है जो बालों के अपने pH के क़रीब सफ़ाई करता है, इसलिए धोने के बाद बाल रूखे कम लगते हैं।
- आंवला: सुखाया हुआ भारतीय आंवला (Emblica officinalis), विटामिन C का अच्छा प्राकृतिक स्रोत। हर्बल वॉश में इसका काम चमक और मुलायम एहसास देना है।
किस बालों के लिए कौन सा अनुपात सही है?
1 : 1 : 1 से शुरू करें, फिर अपने स्कैल्प के हिसाब से बदलें। नीचे की तालिका शुरुआती अनुपात बताती है, कोई पक्का नियम नहीं।
| बालों का प्रकार | अनुपात (रीठा : शिकाकाई : आंवला) | ध्यान दें |
|---|---|---|
| तैलीय स्कैल्प | 2 : 1 : 1 | रीठा ज़्यादा, ताकि तेल अच्छे से निकले |
| सामान्य बाल | 1 : 1 : 1 | यहीं से शुरुआत करें |
| रूखे या फ़्रिज़ी बाल | 1 : 2 : 1 | शिकाकाई ज़्यादा, धुलाई नरम रहती है |
| रंगे हुए (कलर किए) बाल | 1 : 2 : 1 | रोज़ इस्तेमाल न करें |
बालों की लंबाई के हिसाब से मात्रा: छोटे बालों के लिए हर पाउडर का 1 बड़ा चम्मच और लगभग 1 कप पानी, कंधे तक के बालों के लिए 1½ चम्मच और 1½ कप, लंबे बालों के लिए 2-3 चम्मच और 2 कप या थोड़ा ज़्यादा।
आंवला, रीठा और शिकाकाई से बाल कैसे धोएं?
पाउडर को गुनगुने पानी में भिगोकर, गीले बालों पर लगाकर और बहुत अच्छी तरह धोकर। पूरा तरीका:
- पैच टेस्ट करें। थोड़ा सा घोल कान के पीछे या बांह के अंदर लगाकर 24 घंटे रुकें। लालिमा या खुजली हो तो इस्तेमाल न करें।
- चाहें तो पहले तेल लगाएं। रूखे बालों में धोने से एक घंटा पहले या रात को तेल लगाने से धुलाई के बाद रूखापन कम लगता है।
- भिगोएं। तीनों पाउडर गुनगुने पानी में मिलाकर कम से कम 15 मिनट रखें। उबलता पानी इस्तेमाल न करें।
- बाल गीले करें। पहले सादे पानी से बाल भिगो लें, ताकि घोल आसानी से फैले।
- हिस्सों में लगाएं। घोल को स्कैल्प पर हिस्सों में लगाएं, फिर लंबाई तक ले जाएं।
- मालिश करें और रुकें। उंगलियों के पोरों से 2-3 मिनट मालिश करें और 3-5 मिनट छोड़ दें। आंखों से दूर रखें, क्योंकि रीठा आंखों में चुभता है।
- अच्छी तरह धोएं। शैम्पू के मुक़ाबले ज़्यादा देर, 2-3 मिनट तक धोएं, ताकि कोई पाउडर बचा न रहे।
दूसरा तरीका, रातभर भिगोकर छानना: पाउडर को रात भर पानी में भिगोएं, सुबह बारीक कपड़े से छान लें और इस पानी को शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें। इससे बालों में दाने कम रहते हैं। छना हुआ पानी उसी दिन इस्तेमाल करें।
झाग कम क्यों बनता है? क्या बाल फिर भी साफ़ होंगे?
हां। रीठा और शिकाकाई के प्राकृतिक सैपोनिन कम झाग में भी अच्छी सफ़ाई करते हैं। बोतल वाले शैम्पू का भारी झाग अक्सर सल्फ़ेट से आता है। अगर आप अभी सिलिकॉन वाले उत्पादों से बदलाव कर रहे हैं, तो बालों को कुछ धुलाइयों का समय दें।
हफ़्ते में कितनी बार इस्तेमाल करें?
हफ़्ते में एक-दो बार से शुरू करें। अगर बाल ठीक महसूस हों, तो इसे हफ़्ते में दो-तीन बार तक शैम्पू की जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। रूखे या रंगे हुए बालों पर रोज़ इस्तेमाल से बचें।
क्या इससे बाल झड़ना रुकता है?
यह एक कॉस्मेटिक हेयर वॉश है, इलाज नहीं। मुलायम और चमकदार बाल अक्सर पहली धुलाई से महसूस होते हैं, पर बाल झड़ने के कई कारण होते हैं, जैसे थायरॉयड, आयरन की कमी या प्रसव के बाद के हार्मोनल बदलाव। अगर बाल अचानक या बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या बचा हुआ घोल रख सकते हैं?
नहीं। सूखे पाउडर अच्छे से रखे जा सकते हैं, पर पानी में मिलाने के बाद उसी दिन इस्तेमाल करें।
क्या इससे बालों का रंग बदलता है?
ये पाउडर डाई नहीं हैं। GraceYes के पाउडर सिंगल-हर्ब हैं, इनमें कोई रंग, खुशबू या चावल का आटा नहीं मिलाया गया है।
क्या पुरुष इस्तेमाल कर सकते हैं?
हां, यही अनुपात और तरीका हर किसी के बालों के लिए है।
सावधानी: यह कॉस्मेटिक उत्पाद है, दवा नहीं। पहली बार इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें, और जलन, लालिमा या खुजली हो तो बंद कर दें। आंखों से दूर रखें; आंख में जाए तो सादे पानी से धो लें। अगर स्कैल्प की कोई समस्या है या आप गर्भवती हैं, तो पहले डॉक्टर से पूछें। बच्चों पर इस्तेमाल से पहले शिशु रोग विशेषज्ञ (पीडियाट्रिशियन) की सलाह लें।
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